خاندان کے نئے رکن کے ساتھ زندگی کے لحاظ سے خود کو ڈھالنے میں وقت لگتا ہے۔
چیزوں کو اپنا وقت دیں — وقت سے پہلے پیدائش اور ہسپتال میں داخل ہونے کا تجربہ اس حد تک شدت سے محسوس ہو سکتا ہے کہ گھر کے جانے پہ بھی آپ دباؤ میں رہیں۔
آپ اور آپ کے پارٹنر کے ردعمل مختلف ہو سکتے ہیں، اس لیے دھیان دیں کہ آپ اور آپ کی فیملی کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے۔
خاندانی زندگی، کام اور تفریح کے مابین توازن قائم کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لہٰذا جانیں کون سی سرگرمیاں آپ کو توانائی دیتی ہیں اور ساتھ ہی اپنی صحت کا بھی خیال رکھیں۔
گھر میں ابتدائی دن
نئے والد حضرات کے لیے روزمرہ کی زندگی میں نئی مشکلات آتی ہیں۔
ہسپتال میں آپ کے بچے کی خون کی جانچ اور وزن کی باقاعدہ پیمائش کے ذریعے قریب سے نگرانی کی جاتی تھی، لیکن اب وقت ہے کہ تھوڑا کنٹرول کم کریں اور بچے کے اشارے سمجھنے پر توجہ دیں۔
آپ کا بچہ اب کچھ بڑا ہو چکا ہے اور اس کے جواب زیادہ واضح ہو گئے ہیں — یہ بالکل ایسا محسوس ہو سکتا ہے جیسے آپ اسے دوبارہ جان رہے ہوں۔
آپ کا بچہ جاگتے ہوئے زیادہ وقت گزار رہا ہے، اور رونا اس کی بات چیت کا ایک عام جزو ہے۔
جلد سے جلد رابطہ آپ کے اور بچے کے تعلق کو مضبوط کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ ایک لچکدار کپڑے میں بچے کو لپیٹنا اسے جسم کی حرارت دیتا ہے اور آپ کے جسم کی قدرتی تال کے مطابق توازن اور تحفظ فراہم کرتا ہے۔
ایک خاندان بننا
باپ کے طور پر آپ کا کردار اب بھی آپ کے بچے کی خوشی اور نشوونما میں بہت اہم ہے۔
اکٹھے وقت گزارنے سے آپ کو اپنے بچے کو بہتر سمجھنے اور اس کی بات چیت کے انداز پہچاننے میں مدد ملتی ہے، جس سے آپ کا رشتہ مضبوط ہوتا ہے۔
اپنے نیٹ ورک سے عملی مدد لینے میں ہچکچائیں نہیں — اس سے آپ کو خاندان کے طور پر زیادہ وقت ملے گا جسے آپ ایک ساتھ گزار سکیں۔
تجاویز
نوزائیدہ یونٹ کے دیگر والد حضرات یا والدین کے ساتھ رابطے میں رہنا بعض افراد کے لیے تسلی بخش ثابت ہو سکتا ہے۔
دوسرے والدین بہت معاون ہو سکتے ہیں، کیونکہ انہوں نے بھی اکثر آپ جیسے ہی چیلنجز اور جذبات کا سامنا کیا ہوتا ہے۔
ایسے لوگوں کے ساتھ اپنے تجربات، خیالات اور مشورے بانٹنا جو آپ کی صورتحال سمجھتے ہیں آپ کو تنہائی سے نکالنے اور وقت سے پہلے پیدا ہونے والے بچے کا والد ہونے کے ناطے نئی بصیرتیں فراہم کر سکتا ہے۔
ہسپتال سے واپسی کے بعد ایک دوسرے کی مدد کے لیے جسمانی یا آن لائن ملاقاتوں کا اہتمام کرنے پر غور کریں تاکہ روزمرہ زندگی کی جانب منتقلی آسان بنائی جا سکے۔
یہ بھی سنیں
پوڈ کاسٹ قسط کا لنک: ہسپتال چھوڑنے کے بعد کی خاندانی زندگی
‘وقت سے پہلے پیدا ہو جانے والے بچوں کے والد حضرات’ کے لیے اہم معلومات
یہ مواد وقت سے پہلے پیدا ہونے والے بچوں کے پہلی بار والد حضرات، ڈاکٹرز، نوزائیدہ یونٹس کی نرسیں، عوامی صحت کی نرسیں، اور ماں اور خاندان کی صحت کی دیکھ بھال کے تحقیقاتی گروپ نے ‘سپّورٹڈ’ مطالعہ پروجیکٹ کے ذریعے مل کر تیار کیا ہے، جس کا مقصد ہیلتھ کیئر نظام میں خاندان کے حوالے سے والد کی شمولیت والی ثقافت کو تقویت دینا ہے۔
